Yo lo veo más bien como un yoga en movimiento, un yoga muy físico y muy divertido! Puede confundirse con ella danza bollywood, pero como veremos a continuación es bastante diferente...
Esta danza tradicional se originó sobre el año 2000 a.C. al norte de la India, en la región de Punjab (entre la India y Pakistán). Es una zona donde convergen cinco ríos por lo que, como es de esperar, es una zona muy rica para el desarrollo de la agricultura. Los campesinos de la zona, para hacer sus duras jornadas más llevaderas, cantaban las historias de sus héroes y bailaban. De hecho, la danza tiene mucho que ver con la alegría de recoger el fruto y de dar las gracias a la madre tierra y al universo por darnos la oportunidad de sembrar y obtener frutos. En este sentido, tiene un fondo muy profundo y hermoso.
Los agricultores celebraban una fiesta anual por la llegada de la primavera donde se cosecha el bhang (muy parecido al cáñamo) y de ahí procede su nombre.
El instrumento básico en el bhangra es el dhol, que es un instrumento de percusión muy popular en la India. Es tan característico de esta danza, que se suele decir que sin dhol no hay bhangra.
Lo pueden realizar personas de cualquier edad y constitución, ocurre lo mismo que con el yoga convencional, simplemente debes adaptarlo a tu situación personal.
Aporta mucha alegría, energiza todo el cuerpo y equilibra todos tus chakras. Constituye un ejercicio aeróbico completo, en el que fortaleces piernas y abdomen, trabajas la sincronización de piernas y brazos, sudas y te desinhibes. Como trabaja con la tierra y con el cielo desde el corazón se utiliza frecuentemente como terapia contra la depresión.
Con todos estos beneficios, cómo no intentarlo, ¿verdad? El problema: aquí aún no está muy extendido y es difícil encontrar talleres para practicarlo. Pero tengo una buena noticia: existe una app gratuita para el móvil que se llama Learn Bhangra con la que lo podéis: aprender, retaros y, en definitiva pasar muy bien. Y, para quien no pueda acceder a esa app, todos los vídeos de formación están aquí:
